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“清晨，万物复苏，朝阳东起。此刻正是吸收万物灵气，锻造我们身体的最佳时机。双腿分开与肩同宽，双膝微微弯曲，双手自然下落。”
立刻，莫琪按照白胡老者的姿势要求做好，挺起胸膛，目视前方。
记住要集中注意力，保持心中平静，呼吸要自然’。
过了约一个时辰，莫琪只感到自己的双腿十分酸痛，仿佛无数蚂蚁在噬咬一样。只是仍咬牙坚持，眼神坚毅的望着远方，双拳紧握。白胡老者面容，仍满是严厉。
“你要记住，身体就是一个容器，一个人习武所能达到的程度不是有悟性和修炼的功法决定。就算再厉害的功法，他的身体承受不住，也没有多大的成就。”
约莫又过了一个时辰，全身都在不断地震颤着。此刻终于，莫琪还是支持不住，慢慢的倒了下去。只感觉双脚酸痛无比，脚筋不住的发颤。
休息了一盏茶的时间，恐怖的训练又开始了。
但见莫琪的头和脚分别靠在两块平整的石头上，靠腰部的力量支撑住整个身体不致下沉。
莫琪仅仅的咬住牙齿，但仅仅片刻腰部就酸痛无比。
“扑通！”
莫琪又到了下去，大口大口的吸着气。
“你要谨记，身体锻炼的力量达到极限，就算不使用内力。单靠肉身之力就可以成为一名一流高手。
秋风萧瑟，寒气*人。
在一块空地之上，莫琪的双手、双脚支撑着整个身体，全身绷紧。汗水从额头顺着脸颊滑落下来，不一会就感到双眼一阵湿润，嘴上一股咸咸的感觉。不由自主的闭紧了双眸，双齿死死的咬住。
“滴答！”不一会，汗水就打湿了全身，仿佛刚从水中游出一般。在他身体的下面，一块地已经被汗水完全给打湿了。
“坚持，再坚持一会。”莫琪咬着牙对自己说到。
许久后，终于。
“砰”
莫琪终于又全身无力的倒在地面上一动不动。
“前面都是对身体强度的训练，接下来是体力的训练”
现在先做一万个俯卧撑，然后又是一千个上下蹲，接着又是十里的长跑，而且手和脚都带着加重铁环。
在完成了这些之后，莫琪只感觉全身仿佛快要爆炸一般。不光如此，肌肉在如此剧烈的运动之下好几块都已经受到严重的损伤！
在途中，已经有好几次累的吐血，但还是一晃一晃的完成了老祖的要求。
不过有一点很奇怪，如果唤作其他人恐怕早已倒下。可是，每次莫琪感觉已经没有任何力气快要到下的时候，身上就会有一股无形的力量支持住他，不光如此，这股力量还将他受伤的肌肉和筋骨给修补好。
刚开始，他只是微微的感受到有这么一股力量，可是，经过长时间的艰难训练，这股力量越来越明显。仿佛今天的训练不是为了段造身体，而是为了迎接这股力量的到来。
“难道，老者知道我的身上有这么一股怪异的力量”莫琪自问道。
“今天就到这里吧！”
晨光拂来，又是崭新的一天。
而，莫琪又要进行新一天的训练。
好在，今天老祖减轻了训练的量，再加上昨天的基础，只用了一个上午的时机，莫琪便完成了任务。
中午，很简便的吃过几口稀饭之后。白胡老者把莫琪带到了一块草地之上，周围开着很多五彩缤纷的鲜花。
“老祖！不知今天的训练任务又是什么。”莫琪恭敬地行礼。
“我这里有一套法决名为《清风》，现在我将它传给你。记住，它不是武学心法，以你的状况已经不需要任何武学了。但是，他有助于你感受各种力量，你看这天这地，还有这一草一木。天生大地、地衍五行、五行化万。这简单的哲理里面蕴含了这天地间最为本源的力量，你要记住，大巧不工，重剑无锋，任何高升的武学都有它的命门所在。所以你无须去寻找什么无敌的招式，一招一拳只需率性而为即可。”
“天有五行，木火土金水是也。木生火，火生土，土生金，金生水。水为冬，金为秋，土为季夏，木为春。春主生，夏主长，季夏主养，秋主收，冬主藏。藏，冬之所成也。”
一句仿佛是上古的声音借白胡老者之口，传达下来。
在这股浩然的大气中，一股花草的清香空气迎面扑来，令人心情神动。谈谈的雾气环绕于林间，亦真亦幻。远处的鸟儿婉约啼鸣，偶尔还传来了一丝清流的声音。
莫琪闭上眼睛，用心去感受这份祥和。，他感觉自己成了天地的一部分，随风飘、随水游、随气动。不光如此，他又感受到了体内那股神奇的力量，不过这次与昨天不同，他以一个旁观者的身份去观察。那股气体在他的身体内随性游走，与天地共鸣。莫琪因为昨天训练而收的伤，居然在这股气的游走之下完全好了，连一个疤痕都不曾留下。莫琪更在这股气与天地的交融下舒服极了，完全感受不到时间的改变。睁开双眼，才发现已经是夜晚了，祖爷爷不知何时已经离去。
过了几天，莫琪没有再与老者住在一快儿，白胡老者为了给他一个更好的训练环境自己搬了出去，留下莫琪自己寻找更为艰苦的训练。饿了就猎杀周围的野兽，以生肉充饥。到冰冷的湖里抓鱼，晚上直接睡在树上，而且还不敢睡得太死。因为周围有着一些强大的野兽，一有风吹草动就立刻醒来。当然，他没有忘记一些基本的体能训练，对着坚硬的大理石挥拳，赤着脚在荆棘里奔跑，徒手攀爬山崖。
每天到半晚时刻就找一个偏僻的地方练习老祖传授的《清风决》。
刚开始的锻炼，弄得他一身是伤，而且因为弄不到吃的，进常是饥寒交迫。好在慢慢的他适应了过来，借着《清风决》他的伤势往往一觉醒来之后便好了。现在他感受自己的身体越来越强壮，随意的挥拳都感到无限澎湃的力量。
又是一个清晨，一天中最美丽的时刻。相比于半晚，没有“夕阳无限好，只是近黄昏”的无奈；相比于正午，没有生命重力的压迫。清晨所拥有的只有希望和憧憬，只有美好。
莫琪又准备开始了一天的生活，经过几天的艰难训练。莫琪明显的感受到了体内那蓬勃的力量，甚至有了想进入万妖古林，和先前的狼群一较高下的想法。
可是走出屋外，发现已经几天不见人影的祖爷爷正站在外面，仿佛是在等他。
莫琪走近向前恭敬的叫到：“祖爷爷”
似乎白胡老者这几天变得更为苍老了，转过头，悠悠的望了他一眼。“琪儿，今天你不用去训练了，你坐下吧！我给你讲个故事。”说话的时间，二人回到院子里，坐了下来。
白胡老者缓缓开了口，道：“从哪里开始说呢？好像在很久以前的洪荒时代，这天地间有一个无上的种族——龙。那时他们才是这天地间的主宰，至于其他的天地万灵都只是他们的奴隶而已。”
“直到太古时代，龙族龙神不知为何突然陨落了，而强盛之极的龙族也消失于这天地之间。真正的真相是什么，早已消失在了无尽的岁月，传说在龙族刚消失的一段时间来，各族惶恐。各大部落中的勇士游走于天地之间，目的就是找到消失的龙族。可是，后来各族都不在去寻找龙族了，反而还尽力把知道的龙族讯息封存不让外族找到。因为他们突然醒悟过来，既然龙族已经消失，那么压在他们头上的禁制也就解除了。一些强大的种族生出来野心，想要代替龙族的位置，成为这天地的又一轮主宰。”
“于是，各族之间就展开了数个时代的大混战，先后，有一些强大的存在获得过天地共尊的霸主地位，但不久又被其他的种族给打败。在那场动乱中，虽然先后诞生过不少强大的存在，但都已经消失在岁月的长河里。真正能被现在的世人所记住的只有三个——妖族的兽神，魔族的鬼帝，还有我们的人族圣皇。”
“其实无论是兽神、鬼帝，都只是其种族最强大的人的一个称呼而已，人族圣皇先后出现过三位——天皇、地皇、人皇。想我东莫一族的先祖，在无尽的岁月前是人皇座下的四大神将之一。而我族的神器——魂引，在太古时期名为龙魂。其实在几乎整个太古时代，人族都十分的弱小，只是其他强势种族的附庸而已。有好几次都有灭族的危险，直到一个人族的的英雄出现，他就是天皇。而天皇的第一次出现就是手持着那把龙魂，就是那一人一剑在太古时代为人族打下了一席之地。有一种传说，龙魂并不是天皇锻造而成，天皇也不过是机缘之下获得此剑，还有一种传说，龙魂是一把不完整的剑，遗缺了最为重要的一部分，种种的传说使得此剑神秘无比。数个时代以来，龙魂都是被尊为人族的圣器，代代传承下来。后来，天皇陨落，将此剑传给了地皇，而后地皇又传给了人皇。”
“人皇，整个人族的最后一位圣皇，带领人族打败了当时天地之间的其余各族，一统中原九州。传说，人皇到了晚年，将皇位传给了他的儿子，归隐于昆仑，将龙魂留下来镇守中原，由我东莫一族先祖看守。”
“大概过了几百年的时间，人族繁衍壮大，但同时人间帝王的野心也跟着膨胀起来。为了争夺土地、人口，纷纷大战，好不容易一统的中原九州又陷入了另外一场大混乱之中。正在这时，先前被驱逐的妖族、魔族，重现世间，为祸人族。九州陷入一片暗动乱之中，民不聊生，饿殍遍野。眼看人族陷入危亡之时，从昆仑下来了一位神女，手持着一把名为月魂的宝剑。他找到了我莫家先祖，让先祖以龙魂之名召集另外三部神将的后人，齐力镇压重现世间的妖邪。”
“经管已经过去了数百年的时间，四大神将的血脉都已经无限淡化。但四脉后人守护人族的决心不变，他们和神女一道和妖魔展开了一场惊天地、泣鬼神的大战。传说那一战血流成河，无数至尊强者道消。最后，终于将魔族打回九幽，又用无尽的煞气封印九幽入口，使得魔族永世不能踏足中原。妖族也退守万妖古林，而后，神女亲自前往万妖古林，与当时的麒麟圣尊达成协议，确定人妖互不侵犯。”